다리 관리 시험 시간은 15분 입니다
[ 준비세팅 ]
- (관리 안하는) 한쪽 다리에 중타올 감싸고
- 그 위에 소타올 하나 올려주기.
- 관리할 다리 밑에 소타올 깔아주기
시작하면 대타올 오픈 (정갈하게 정리), 올려놓았던 소타올로 깔끔하게 대타올 끝자락정리
다리 관리
준비물 : 유리볼, 오일, 온습포
- 시작과 동시에 타이머를 설정해주세요
- 관리할 다리 위치의 대 타월을 걷어주세요
- 모델의 오른쪽 다리 위치의 대 타월을 걷어주세요
- 오른쪽에 있던 소 타올을 이용해서 왼쪽 다리의 속바지를 감싸줍니다
- 접히거나 구겨진 부분이 없는지 확인합니다
- 집게를 이용해서 알코올 솜을 꺼내 손소독을 해줍니다
손가락 사이사이까지 꼼꼼히 소독합니다 - 사용한 화장솜은
웨건 가장 아래에 위치한 휴지통에 넣어줍니다 - 소독한 유리볼에 바디오일을 적정량 덜어냅니다
- 화장솜 두 장에 스킨을 적정량 적셔줍니다
- 편한 손가락 사이에 화장솜을 끼워 닦아줍니다
- 허벅지 위에서 부터 아래의 방향으로 닦아줍니다
- 발등, 발바닥까지 꼼꼼하게 닦아줍니다
- 사용한 화장솜은 바로 맨 아래의 쓰레기통에 버려주세요
- 스킨을 흡수 시키기 위해 쓰다듬어줍니다
- 적정량의 오일을 한쪽 손에 덜어줍니다
- 오일을 허벅지,무릎,발목, 발등 순으로 도포합니다
- 손을 최대한 밀착하여 꼼꼼히 도포합니다
- 다리 전체 두손 쓰다듬기
- 발등을 잡고 살짝 바깥쪽으로 기울여지도록 해서
다리 안쪽 쓰다듬기 - 발등을 잡고 살짝 안쪽으로 기울여지도록 해서
다리 바깥쪽 쓰다듬기 - 발등과 발바닥 교차하며 쓰다듬기
- 앉은자세로,
용천(발바닥 가운데) 지압하며 발뒤꿈치까지 쓸어내리기 - 왼손으로,
발(승모근 부위)문지르기 - 오른손으로,
갑상선, 부갑상선 문지르기 - 일어서서, 복숭아 뼈 문지르기
- 발등 쓰다듬기
- 발등 (중족골) 사이사이 문지르기
동작은 최대한 길게, 크게 합니다 - 발등 쓰다듬기
- 발등 지그재그
- 발등 쓰다듬기
- 발가락 (나선으로) 굴려주기
- 다리와 몸의 자세는 자연스럽게 리듬을 타도록 합니다
- 발가락 (나선으로) 굴려주기
- 발등 쓰다듬기
- 발바닥 문지르기
- 발의 내측(안) 모서리 문지르기
- 발의 외측(밖) 모서리 문지르기
- 발등과 발바닥 교차하며 쓰다듬기
- 왼손으로 다리를 들고, 오른손으로 발뒤꿈치 쓰다듬기
- 하퇴부 전체 쓰다듬기
- 발등을 잡고 살짝 바깥쪽으로 기울여지도록 해서
하퇴 내측 문지르기 - 엄지를 이용해서 하퇴 내측을 한손으로 문지르기
- 발등을 잡고 살짝 안쪽으로 기울여지도록 해서
하퇴 외측 문지르기 - 하퇴 하트 그리기
- 모델의 무릎 안쪽 잡고 다리를 굽혀 세워줍니다
- 아래 깔려있는 타월을 모델 발 위에 덮고
모델의 발 위에 앉습니다 - 종아리 아래에서 위로 쓸어주기
- 종아리 문지르기
- 오른손으로 종아리 전완 문지르기
- 종아리 문지르기
- 종아리 아래에서 위로 쓸어주기
- 허벅지 쓸어주기
- 발등에 있는 타월 제자리에 깔끔히 정리합니다
- 다리를 폅니다
- 아킬레스건 주위 쓰다듬기
- 전체 쓰다듬기
- 스개골(무릎) 엇갈려 문지르기
- 대퇴 쓰다듬기
- 대퇴 3선(3등분) 나눠 양손 엄지 교차 쓸어 올리기
- 대퇴 반죽하기
- 몸의 동작은 좌우로 자연스럽게 움직입니다
- 대퇴 양손 동시에 밀고 당기기 (빨래짜기)
- 몸의 동작은 위 아래로 자연스럽게 움직입니다
- 대퇴 전체 쓰다듬기
- 플라스틱 쟁반 소독 후 온장고에서 온습포를 가져옵니다
- 온습포를 다리에 밀착하도록 쓸어줍니다
- 온습포 위쪽을 살짝 접어서 손을 끼워줍니다
- 안쪽, 바깥쪽 부채모양을 만들어 준다는 느낌으로 발목까지 닦아줍니다
- 발등,발바닥,발가락 사이사이 깨끗이 닦아줍니다
- 다리를 들어 허벅지, 종아리 안쪽을 닦아줍니다
- 다리를 들어 허벅지, 종아리 바깥쪽을 닦아줍니다
- 마지막으로 발 뒤꿈치와 발가락 사이사이 닦습니다
- 사용한 온습포는
길게 반으로 접고 돌돌 말기 좋은 사이즈로 접어주고 돌돌 말아주세요 - 웨건 맨 아래에 정리해줍니다
- 다리 아래쪽에 깔려있던 소 타월을 이용해서 한번더 닦아줍니다
- 소 타월을 펴서 다리에 밀착 할 수 있도록 쓸어줍니다
- 온습포 위쪽을 살짝 접어서 손을 끼워줍니다
- 안쪽, 바깥쪽 부채모양을 만들어 준다는 느낌으로 발목까지 닦아줍니다
- 한번더 다리를 들어 꼼꼼히 닦아줍니다
- 사용한 소 타월은
길게 반으로 접고 돌돌 말기 좋은 사이즈로 접어주고 돌돌 말아주세요 - 웨건 맨 아래에 정리해줍니다
- 화장솜 두 장에 스킨을 적정량 적셔줍니다
- 편한 손가락 사이에 화장솜을 끼워 닦아줍니다
- 위에서 부터 아래의 방향으로 닦아줍니다
- 발등, 발바닥까지 꼼꼼히 닦아줍니다
- 사용한 화장솜은 바로 맨 아래의 쓰레기통에 버려주세요
- 스킨을 흡수 시키기 위해 쓰다듬어줍니다
- 관리가 끝나면 의자에 앉아 손 배꼽 자세를 하고 있으면 심사위원이 확인합니다
허벅지, 무릎 안쪽, 발등, 발가락 사이, 엄지발가락 등을 만져봅니다
이때, 오일 잔여물이 남아 있으면 감점이니 꼭 꼼꼼히 닦아주세요 - 심시위원의 체크가 끝나면 관리가 끝난 다리는 타월을 덮어줍니다
다리 관리 - 요약본
- 타이머 설정하기
- 솜 통 뚜껑 열기
- 손소독
- 유리볼 소독 + 제품(오일) 덜기
- 다리 전체 토너로 정리(클렌징) 해주기
- 본인 손에 오일 덜어서 다리 전체 (찍어바르듯)
- 오일 도포하기 [자세는 기마자세]
- 다리 매뉴얼테크닉 (11분)
- 클렌징(토너로)
- 오일 도포
- [테크닉시작]
- 다리 전체 쓰다듬기
- 다리 안쪽, 바깥쪽 쓰다듬기
- 발등과 발바닥 교차하며 쓰다듬기
- [앉아서] 용천(발바닥 가운데)
지압하며 발뒤꿈치까지 쓸어내리기 - [왼손으로]
발(승모근 부위) 문지르기 - [오른손으로]
갑상선, 부갑상선 운지르기 - 발가락 마디마디 문지르기
- [일어나서] 복숭아 뼈 문지르기
[발등시작] - 발등 쓰다듬기
- 발등 (중족골) 사이사이 문지르기
- 발등 쓰다듬기
- 발등 지그재그
- 발등 쓰다듬기
- 발가락 (나선으로) 굴려주기
- 발등 쓰다듬기
- 발의 내측(안) 모서리 문지르기
- 발의 외측(밖) 모서리 문지르기
- 발등과 발바닥 교차하며 쓰다듬기
- 발뒤꿈치 쓰다듬기
- 하퇴 내측 문지르기(하퇴 전체
쓰다듬고 엄지 이용하여) -한손으로 - 하퇴 외측 문지르기
- 하퇴 하트 그리기
- (무릎 안쪽 잡고 다리 접어)
종아리 쓸어주기 - 종아리 문지르기
- 종아리 전완(내 오른손으로) 문지르기
- 종아리 문지르기
- 종아리 쓸어주기
- 허벅지 쓸어주기
- 아킬레스건 주위 쓰다듬기
- (전체 쓰다듬으면서)
슬개골(무릎) 엇갈려 문지르기 - 대퇴 3선(3등분) 나눠 양손 엄지
교차 쓸어 올리기 - 대퇴 반죽하기
- 대퇴 양손 동시에 밀고 당기기
(빨래짜기) - 전체 쓰다듬기
- 마무리 (온습포, 토너정리)
- 손소독
- 마무리
[ 사용 제품 ]
품 명 : 마사지 오일
규 격 : 모든 피부용 - 250ml (펌프)
전성분
미네랄오일, 카프릴릭/카프릭트리글리세라이드, 올리브오일, 호호바씨오일, 아보카도오일,
유칼립투스잎오일, 라벤더오일, 오렌지꽃수, 두송열매추출물
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